Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter

čtvrtek 7. listopadu 2013

Mm...

Zítra se zvážim...doufám, že budou aspoň ty dvě kila dole...dáváte si cíle na měsíce?Jakože třeba chcete zhubnout 2, 4 nebo 6 kg?Jak často se vážíte?Kolik jídel?Já tohle všechno nějak pořád nemůžu dořešit...

Napsala jsem mu dopis...na jednu stranu jsem ráda a na druhou bych nejradši vykradla poštovná schránku...
Bojim se , že nenanapíše a na druhou stranu se bojim, že napíše  pošle mě někam.
Když sem s nim mluvila naposledy (asi před měsíce po telefonu), tak mi řekl, že mě miluje a chtěl přijet...jenže už to nějak nestihl...

Mně se ten dopis náhodou líbí-napsala jsem ho od srdce a dokonce jsem si i odpustila ty svoje citový výlevy:)
Je to fakt asi jedinej člověk o kterym můžu upřímně říct, že jem do něj byla zamilovaná...

Mimochodem-volala mi bejvalej-chce abych se vrátila...chová se pořád stejně, tak co na to říct...
A pokud to někoho zajímá, tak jsem si fakt dala...jestli je to dobře nebo špatně, tak to teď fakt nevim...psychicky jsem na tom poslední dobou pořád stejně...

Mám psát jídelníčky?



10 komentářů:

  1. Já si cíle na měsíce nedávám,ale měla bych s tím začít.Co se týče vážení,tak ob 2dny,abych se nevážila každý den a byla z toho moc vydeptatná.Určitě ti pomůže psát si jídelníček a uvidíš jak na tom jsi.Jinak mám zvídavou otázku,co jsi všechno měla včera k jídlu....? :)
    Xoxo Tes

    OdpovědětVymazat
  2. ahoj krásko :) vážit se každý den je zbytečný řekla bych, samam víš jak mě ta váha skáče.ideální váhový ubytek za měsíc seou 2-3 kg takže bych si to stanovila tak nějak...s tím co jíst nebo ne ti asi moc neporadím (sama znáš moje jídelníčky) ale docela mi vyhovalo jedno jablko denně každé 4 hodiny 1/4. Jídelníčky určitě piš hodně to pomáhá, když pak vidíš napsaný co si snědla.Drž se holka :) mám tě ráda

    OdpovědětVymazat
  3. do léta je spoustu času, to zvládneš levou zadní :) držím palce. co ta komunita na googlu? je tam sekce kam se dají psát jídelníčky a je to tam hodně přátelské....myslim, že by ti to hodně pomohlo :)

    OdpovědětVymazat
  4. jasně že to dáš kočko :) nevidím důvod proč by to nemělo jít :) a s tou reiko to zkus ještě jednou :)

    OdpovědětVymazat
  5. ola kočko jak to jde? dlouho ses neozvala? já na to ted tejden dlabala a mám 3 kg nahoře tak snad to týdení hladovka dá zase do hromady :) stay strong because we can do it :*

    OdpovědětVymazat
  6. kočko není se za co stydět já za minulej týden přibrala 3kg, ale dvě už sou zas dole :) když budeš jíst do 1000 kcal tak určitě zhubneš (dospělá žena má jíst 1500 - 2000 kcal denně dle aktivity) a doporučuju rozhodit to do 3-5ti jídel, žaludek nebude hladový a tělo si nebude tvořit zásoby :) a hlavně je to zdraví způsob. mám vás ráda všechny moje krásky, miluju anu, ale chci abyste byli zdraví tak to zkus nějak ať o tebe nepřijdu.good luck :*

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ale je-jsem zase na začátku, takže přede mnou 20 kg...holt si budu muset měsíčně dávat menší cíle a nevážit se tak často, jelikož to na mě má uplně opačnej efekt...nemůžu to vzdát, nechci-na to mám Anu moc ráda :) A tebe taky! :*

      Vymazat
  7. Jasně, že si tě zase dám do oblíbených!! :) Jaké by to bylo hubnutí bez tvého blogu O:)
    Na dopiš ti určitě odepíše :) Na bývalého kašli! A jídelníčky určitě chceme! :D :)
    Já se snažím jíst snídaně, svačiny, oběd, svačina, večeře a když mám hlad tak i MALÁ druhá večeře (chodím spát dost pozdě, tak mám většinou hlad) Takže tak 5x - 6x denně ... je lepší si dát (alespoň podle mě) více malých porcí jídla denně než třeba jedno nebo dvě jídla denně ale veliké ... tělo to líp snese bych řekla a pořád ti pracuje zažívání, metabolismus jede :))))))

    OdpovědětVymazat